Trẻ thiếu tập trung cần bổ sung gì? Bật mí sản phẩm bổ sung được nhiều ba mẹ lựa chọn

Trong xã hội hiện đại, tình trạng trẻ thiếu tập trung, dễ bị phân tâm là vấn đề ngày càng phổ biến. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến kết quả học tập mà còn tác động đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Nhiều bậc phụ huynh đang tìm kiếm các giải pháp giúp con cải thiện khả năng tập trung và trí nhớ. Một trong những giải pháp hiệu quả được nhiều chuyên gia khuyến nghị chính là bổ sung Omega 3 và các dưỡng chất thiết yếu khác thông qua các sản phẩm bổ sung chất dinh dưỡng như Omega Multi Junior.

Vậy khi trẻ thiếu tập trung cần bổ sung gì để cải thiện tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu các thông tin chi tiết về vấn đề này qua bài viết dưới đây.

1. Trẻ thiếu tập trung là gì?

Trẻ thiếu tập trung thường có biểu hiện như: không thể duy trì sự chú ý lâu dài vào một công việc, dễ bị phân tâm bởi các yếu tố bên ngoài, hoặc thiếu khả năng hoàn thành các nhiệm vụ học tập thường ngày. Tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào:

Theo Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ (APA), các dấu hiệu này có thể xuất hiện ở nhiều lứa tuổi, đặc biệt rõ rệt ở trẻ trong độ tuổi tiểu học – giai đoạn các em phải thích nghi với môi trường học tập có tính kỷ luật cao.

2. Nguyên nhân khiến trẻ thiếu tập trung

Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ thiếu tập trung, bao gồm:

• Chế độ dinh dưỡng thiếu cân đối: Khi trẻ thiếu hụt các dưỡng chất thiết yếu như Omega‑3, vitamin và khoáng chất (Magie, Kẽm, Sắt…) điều đó có thể ảnh hưởng đến các chức năng não bộ, khiến trẻ khó tập trung và ghi nhớ hơn, một nghiên cứu từ tạp chí Healthline cho biết.
• Thiếu ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ: Thiếu ngủ kéo dài cũng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng chú ý và tư duy của trẻ. Theo Mayo Clinic, trẻ càng ngủ ít càng dễ gặp phải “trở ngại trong việc chú ý, tăng hoạt động hoặc hành vi gây trở ngại”.
• Môi trường học tập không thuận lợi: Đối với trẻ nhỏ, không gian học tập có nhiều yếu tố gây sao nhãng (tiếng ồn, ánh sáng chói, màn hình tiện lợi…) có thể làm giảm hiệu quả tập trung của trẻ.
• Áp lực học tập từ nhỏ: Trẻ có thể gặp khó khăn trong việc duy trì sự tập trung nếu phải đối mặt với quá nhiều bài tập hoặc áp lực từ gia đình và nhà trường.
• Yếu tố tâm lý của trẻ: Trẻ bị căng thẳng, lo âu, áp lực cảm xúc hoặc thậm chí gặp vấn đề tâm lý như ADHD hoặc rối loạn lo âu thường gặp khó khăn trong việc duy trì tập trung.

Những nguyên nhân khiến trẻ thiếu tập trung

3. Trẻ thiếu tập trung cần bổ sung gì? Những dưỡng chất quan trọng

Để cải thiện tình trạng trẻ thiếu tập trung, một trong những phương pháp hiệu quả là bổ sung các dưỡng chất quan trọng giúp phát triển não bộ và hỗ trợ sự tập trung của trẻ. Các dưỡng chất cần thiết bao gồm Omega 3 (DHA, EPA), Vitamin B, Vitamin D, Cholin, Magie, Sắt và Kẽm.

Dưới đây là những dưỡng chất chính ba mẹ cần chú ý khi bổ sung cho trẻ:

Omega 3 (DHA và EPA)

Omega 3 là dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường chức năng não bộ, hỗ trợ sự phát triển trí tuệ và khả năng tập trung của trẻ. DHA, một dạng axit béo Omega 3, là thành phần chính cấu tạo nên não bộ và mắt. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung DHA có thể giúp trẻ cải thiện khả năng học tập, trí nhớ và sự tập trung.

Omega 3 cũng có tác dụng làm giảm tình trạng lo âu và stress, giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn, từ đó dễ dàng tập trung vào các hoạt động học tập và vui chơi.

Một nghiên cứu từ tập san khoa học Nature.com chỉ ra rằng liều cao omega‑3 (1–2 g/ngày) giúp giảm triệu chứng ADHD, cải thiện chú ý và phản ứng nhanh hơn ở trẻ có rối loạn.

Vitamin B

Vitamin B, đặc biệt là Vitamin B6, B9 (folate) và B12, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe não bộ và hệ thần kinh. Các vitamin này giúp cải thiện khả năng ghi nhớ, tăng cường sự chú ý và khả năng tập trung của trẻ. Vitamin B cũng giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng, tạo ra nguồn năng lượng bền vững để não bộ hoạt động tốt.

Vitamin D

Vitamin D không chỉ cần thiết cho sự phát triển của xương mà còn hỗ trợ hệ thần kinh và khả năng tập trung của trẻ. Các nghiên cứu cho thấy thiếu hụt Vitamin D có thể gây ảnh hưởng đến trí tuệ và khả năng tập trung của trẻ. Vì vậy, bổ sung Vitamin D cho trẻ là điều cần thiết để giúp con phát triển toàn diện và duy trì sự tập trung.

Magie

Magie có tác dụng thư giãn cơ thể và hỗ trợ giấc ngủ, giúp giảm căng thẳng và lo âu. Magie cũng có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự hoạt động của não bộ, giúp trẻ cải thiện khả năng tập trung và giải quyết vấn đề hiệu quả.

Sắt và Kẽm

Sắt và Kẽm là hai khoáng chất cần thiết giúp tăng cường trí nhớ và khả năng học hỏi của trẻ. Thiếu sắt có thể dẫn đến thiếu máu, khiến trẻ cảm thấy mệt mỏi, mất tập trung và thiếu năng lượng. Kẽm giúp cải thiện khả năng chú ý, giúp trẻ có thể tập trung vào các nhiệm vụ trong thời gian dài.

Cholin

Cholin là một tiền chất của acetylcholine, đây là chất dẫn truyền thần kinh có tác động và liên quan trực tiếp đến trí nhớ, sự chú ý và khả năng ghi nhớ của trẻ. 

Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Nutrients (2020) cho thấy trẻ được bổ sung cholin đầy đủ trong giai đoạn đầu đời có khả năng ghi nhớ, chú ý và nhận thức tốt hơn so với nhóm đối chứng. 

👉 Xem thêm: Trẻ chậm nói – liệu có liên quan đến dinh dưỡng thiếu hụt?

4. Omega Multi Junior – Giải pháp bổ sung Omega 3 hiệu quả cho trẻ thiếu tập trung

Omega Multi Junior được nhập khẩu nguyên hộp tại châu Âu, được sản xuất bởi tập đoàn dược phẩm Vitux AS với hơn 30 năm kinh nghiệm. Bảng thành phần của sản phẩm có chứa các thành phần cần thiết cho sự phát triển não bộ như Omega 3 (DHA, EPA), Cholin, Axit folic(Quatrefolic®), kẽm, vitamin B (B6, B12) hỗ trợ phát triển trí não, tăng khả năng nhận thức, học hỏi của trẻ trong giai đoạn phát triển. 

Omega-3 Multi tỷ lệ vàng đạt tiêu chuẩn IFOS và FOS

Ngoài ra sản phẩm còn có sự kết hợp của vi chất khác như D3K2 (MK7) giúp tăng hấp thu canxi, hỗ trợ phát triển chiều cao; vitamin nhóm B giúp tăng chuyển hóa, tăng cường năng lượng và kẽm, selen giúp tăng đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa. 

Sự kết hợp của DHA và Cholin trong Omega Multi Junior

Omega Multi Junior có dạng viên nhai với hương vị trái cây thơm ngon không tanh nên các bé rất hợp tác và thích thú khi sử dụng. Mỗi viên được đóng gói thành vỉ riêng biệt theo công nghệ ConCordix®, giúp bảo vệ dưỡng chất bên trong khỏi ánh sáng, độ ẩm và không khí nên sẽ đảm bảo sản phẩm luôn tươi mới, an toàn. 

👉 Tìm hiểu về sản phẩm: [GÓC GIẢI ĐÁP] Omega Multi Junior có tốt không? Nhập khẩu nước nào?

Trẻ thiếu tập trung cần bổ sung gì để cải thiện khả năng học tập và ghi nhớ? Câu trả lời nằm ở những dưỡng chất quan trọng như Omega 3, Cholin, Vitamin nhóm B và các khoáng chất thiết yếu. Omega Multi Junior là một giải pháp bổ sung Omega 3 hiệu quả, an toàn và dễ sử dụng, giúp trẻ cải thiện khả năng tập trung, trí nhớ và phát triển toàn diện. Hãy bắt đầu bổ sung Omega Multi Junior cho trẻ ngay hôm nay để giúp con phát triển vượt trội trong học tập và cuộc sống!